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做月子的時候能喝黑麥汁嗎?黑麥汁可以增加母乳嗎?
黑麥汁是由炒過熟的麥子去釀造,在本草綱目上有記載「黑入腎」,正合古人所言「見黑三分補」的神秘功效,是溫補的屬性,尤其素食者、孕婦、發育中的孩童、老年人及病後調養者,更適合此飲品,也是平時保健、病癒調適身體的最佳選擇。
做月子 提供懷孕、哺乳中的媽媽所需的養分,亦是產後做月子的調養品。德國婦女在產後喝黑麥汁來恢復身體的機能,吃素的朋友能補充素食者較缺乏的維生素B群。發育中青少年,黑麥汁可以補充欠缺的營養素,工作忙碌疲憊者,高營養成份能提供所需的養分,亦可補充老年人逐漸流失的鈣質。
為什麼做月子不可以喝冰的跟水?做月子的時候可以喝水嗎?

滴水不沾,產婦只要喝下一滴水,就容易變成「大肚子」的女人,意思是說:水和其他飲料(尤其是冷飲)會對「新陳代謝」產生不良作用,尤其是產後全身細胞呈現鬆弛狀態,此時若喝下過多的水份,質量重的水份子進入體內,水份子會擴散,便會破壞了細胞的收縮的本能而造成了「水桶肚」,並易造成「內臟下垂」的體型,所以做月子期間所有的料理,包含飲料、蔬菜、藥膳,甚至薏仁飯,均應以米精露(米酒精華露,意即將任何蒸餾米酒三瓶濃縮提煉成一瓶的精華液)或是做全程的料理。

做月子期間不能吃以下三類的食物:
1、 涼性的食物:蕃茄、葡萄柚、草莓、楊桃、西瓜、白蘿蔔、竹筍、茄子、芹菜、絲瓜、空心菜、梨子、奇異果、綠豆、白菜、豆腐、牡蠣、豬肉等。
2、 不能生食:食物一定要煮熟後再食用。
3、 不吃冰過的食物:如冰水、冰果汁或冰飲料,都不宜飲用。

很多人認為月子期間不應該喝水,但是水分對於產婦來說非常重要,而且夏天水分容易流失,因此,建議媽媽可以請教中醫師,製作常見的「養肝飲」、「解渴茶」,只要不是瞬間喝下大量的水分,每天適量喝水或湯類是有益健康的。
米酒水:傳統是利用米酒將酒精煮至揮發而製成米酒水,現在台灣菸酒公司已推出產婦專用的米酒水,使用上更為方便。


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